Zum Jahreswechsel setzen sich viele neue Ziele, und dabei zählt nicht Perfektion, sondern die Haltung – Rückschläge sind normal, und jeder Moment bietet die Chance, neu anzufangen.

5 Tipps um fit und gesund in der Weihnachtszeit zu bleiben

5 Tipps, wie du das Herbsttief vermeidest und motiviert bleibst

Erlaube dir regelmäßige Erholung, wenn die Tage kürzer werden und draußen Kälte und Dunkelheit dominieren